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어패류 및 그 제품
숭어, 알, 소금에 절여 말린것
어패류 및 그 제품에 속하는 숭어, 알, 소금에 절여 말린것은 100g 기준 탄수화물 0.3g과 지방 28.9g을 포함하며 총 353 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지353kcal18%
탄수화물0.30g0%
단백질40.4g73%
지방28.9g54%
당류—
나트륨1400mg70%
무기질 (미네랄)
- 칼슘9.0mg1%
- 철1.5mg15%
- 마그네슘23.0mg7%
- 인530mg66%
- 칼륨170mg5%
- 나트륨1400mg61%
- 아연9.3mg93%
- 구리0.2mg24%
- 망간0.0mg1%
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A351μg44%
- 티아민0.0mg1%
- 리보플라빈0.9mg62%
- 니아신2.7mg18%
- 판토텐산5.2mg103%
- 비타민 B60.3mg17%
- 비오틴—
- 엽산 당량62.0μg16%
- 비타민 B1228.0μg1167%
- 비타민 C10.0mg10%
- 비타민 D33.0μg330%
- 비타민 E9.7mg81%
- 비타민 K7.0μg9%