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당류
식약처 국가표준식품성분 DB
시럽 초콜릿
특정 성분이 알차게 들어간 시럽 초콜릿의 100g당 열량 수치는 289kcal로, 당류 평균인 348.93kcal 대비 약 17% 낮은 편이에요. 다른 식품보다 마그네슘 성분이 엄청나게 많은 구조로 100g당 84mg(식약처 1일 기준치의 26.7%)이 들어 있으며, 당류 분류군 중 당당히 6위를 차지할 만큼 뛰어납니다. 인 또한 108mg(기준치의 15.4%)로 추가 영양을 풍부하게 채워준답니다. 단, 섭취 관리가 필요한 당류가 100g 기준 58.97g(59.0%) 들어 있으니 과하게 먹지 않도록 양을 조절해야 해요. 이 식품과 영양 밸런스 짝을 이룰 비타민 C 성분의 대표 격인 채소류 위주로 연계 식단을 구성해 보시기를 적극 추천합니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지289kcal14%
탄수화물65.4g20%
단백질2.50g5%
지방1.92g4%
당류59.0g59%
나트륨51.0mg3%
무기질 (미네랄)
- 칼슘26.0mg3%
- 철1.8mg18%
- 마그네슘84.0mg24%
- 인108mg14%
- 칼륨294mg8%
- 나트륨51.0mg2%
- 아연1.2mg12%
- 구리0.7mg85%
- 망간0.7mg21%
- 셀레늄1.1μg2%
- 몰리브덴5.0μg20%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A2.0μg0%
- 티아민0.0mg4%
- 리보플라빈0.1mg8%
- 니아신0.2mg1%
- 판토텐산0.1mg2%
- 비타민 B60.0mg0%
- 비오틴1.8μg6%
- 엽산 당량1.0μg0%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.0mg0%
- 비타민 K0.0μg0%
아미노산
- 총 아미노산1.0mg
- 총 필수 아미노산453mg
지방산
- 총 지방산1.7g
- 총 포화지방산1.1g한도 7%
- 총 불포화지방산0.7g
- 오메가3 지방산0.0g
- 오메가6 지방산0.1g
- 총 트랜스지방산0.0g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%