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기타
식약처 국가표준식품성분 DB
쌍별귀뚜라미 성충 생것
쌍별귀뚜라미 성충 생것은 꼭 필요한 에너지원이지만, 너무 많이 먹으면 주의가 필요한 식품이랍니다. 100g당 포함된 콜레스테롤이 159.1mg(식약처 1일 기준치 대비 53.0%) 수준을 보이고 있어, 동일 기타 내 상위 2위에 달하는 비중이에요. 해당 영양소를 생각 없이 많이 먹으면 하루 허용치를 크게 넘기 쉬우므로, 먹는 양을 조절할 필요가 있답니다. 타 식품군 대비 콜레스테롤 성분이 약진하는 격차를 보이니, 이를 상쇄할 수 있도록 비타민 C 성분이 풍부한 채소류 위주로 식단 짝을 맞춰주는 흐름을 추천합니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지130kcal7%
탄수화물3.39g1%
단백질22.4g41%
지방0.00g0%
당류0.00g0%
나트륨121mg6%
무기질 (미네랄)
- 칼슘85.0mg11%
- 철1.2mg12%
- 마그네슘33.0mg9%
- 인310mg39%
- 칼륨323mg9%
- 나트륨121mg5%
- 아연5.6mg56%
- 구리0.6mg80%
- 망간0.8mg23%
- 셀레늄12.2μg20%
- 몰리브덴26.8μg107%
- 요오드8.1μg5%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.0mg0%
- 리보플라빈0.3mg20%
- 니아신0.1mg1%
- 판토텐산1.7mg34%
- 비타민 B60.0mg0%
- 비오틴9.0μg30%
- 엽산 당량90.0μg23%
- 비타민 B126.7μg279%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.2mg2%
- 비타민 K0.0μg0%
아미노산
- 총 아미노산17.0mg
- 총 필수 아미노산8.0mg
지방산
- 총 지방산2.6g
- 총 포화지방산1.2g한도 8%
- 총 불포화지방산1.3g
- 오메가3 지방산0.0g
- 오메가6 지방산1.2g
- 총 트랜스지방산0.1g
콜레스테롤
- 콜레스테롤159mg한도 53%