← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
견과류 및 종실류
아몬드, 말린것
견과류 및 종실류에 속하는 아몬드, 말린것은 100g 기준 탄수화물 20.1g과 지방 50.0g을 포함하며 총 581 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지581kcal29%
탄수화물20.1g6%
단백질23.4g43%
지방50.0g93%
당류6.82g7%
나트륨6.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘368mg46%
- 철4.8mg48%
- 마그네슘335mg96%
- 인523mg65%
- 칼륨780mg22%
- 나트륨6.0mg0%
- 아연4.0mg40%
- 구리1.2mg154%
- 망간2.5mg70%
- 셀레늄0.0μg0%
- 몰리브덴26.7μg107%
- 요오드0.6μg0%
비타민
- 비타민 A1.0μg0%
- 티아민0.0mg2%
- 리보플라빈1.5mg103%
- 니아신3.8mg25%
- 판토텐산0.5mg10%
- 비타민 B6—
- 비오틴25.4μg85%
- 엽산 당량74.0μg19%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E8.5mg71%
- 비타민 K0.0μg0%