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견과류 및 종실류
아몬드, 볶은것
견과류 및 종실류에 속하는 아몬드, 볶은것은 100g 기준 탄수화물 20.5g과 지방 51.3g을 포함하며 총 594 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지594kcal30%
탄수화물20.5g6%
단백질23.4g43%
지방51.3g95%
당류3.91g4%
나트륨2.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘337mg42%
- 철4.6mg46%
- 마그네슘322mg92%
- 인542mg68%
- 칼륨759mg22%
- 나트륨2.0mg0%
- 아연3.5mg35%
- 구리1.0mg124%
- 망간2.4mg67%
- 셀레늄0.6μg1%
- 몰리브덴21.6μg87%
- 요오드0.6μg0%
비타민
- 비타민 A1.0μg0%
- 티아민0.0mg1%
- 리보플라빈1.4mg91%
- 니아신3.1mg21%
- 판토텐산0.0mg0%
- 비타민 B6—
- 비오틴27.9μg93%
- 엽산 당량64.0μg16%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E8.1mg67%
- 비타민 K0.0μg0%