불러오는 중입니다…
← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일
우유 및 그 제품
식약처 국가표준식품성분 DB
아이스크림 딸기맛 유지방14.5%
아이스크림 딸기맛 유지방14.5%의 100g당 열량은 241kcal로, 우유 및 그 제품 평균인 197.51kcal보다 약 22% 높은 편이랍니다. 기본 영양 성분을 보면 탄수화물 21.69g(식약처 1일 기준치의 6.7%), 단백질 3.77g(6.9%), 지방 15.41g(28.5%)이 골고루 포함되어 안정적이에요. 게다가 100g당 칼슘 함량이 132mg 수준이라 하루 필요치의 18.9%를 가볍게 채울 수 있고, 인도 123mg(17.6%) 포함되어 부족한 영양을 이쁘게 채워줍니다. 부담스러운 성분이 적어 상시 밥상에 올리기 좋으며, 식이섬유 성분이 가득한 두류를 같이 매칭하면 궁합이 훌륭하답니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지241kcal12%
탄수화물21.7g7%
단백질3.77g7%
지방15.4g29%
당류20.4g20%
나트륨43.0mg2%
무기질 (미네랄)
- 칼슘132mg17%
- 철0.3mg3%
- 마그네슘13.0mg4%
- 인123mg15%
- 칼륨194mg6%
- 나트륨43.0mg2%
- 아연0.6mg6%
- 구리0.0mg4%
- 망간0.1mg3%
- 셀레늄6.0μg10%
- 몰리브덴12.2μg49%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A69.0μg9%
- 티아민0.1mg5%
- 리보플라빈0.2mg10%
- 니아신0.1mg1%
- 판토텐산0.6mg11%
- 비타민 B60.0mg2%
- 비오틴3.6μg12%
- 엽산 당량27.0μg7%
- 비타민 B120.3μg11%
- 비타민 C6.7mg7%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.3mg3%
- 비타민 K0.0μg0%
아미노산
- 총 아미노산3.0mg
- 총 필수 아미노산1.0mg
지방산
- 총 지방산11.5g
- 총 포화지방산8.4g한도 56%
- 총 불포화지방산3.1g
- 오메가3 지방산0.1g
- 오메가6 지방산0.3g
- 총 트랜스지방산0.0g
콜레스테롤
- 콜레스테롤61.2mg한도 20%