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버섯류
양송이버섯, 가루
버섯류에 속하는 양송이버섯, 가루은 100g 기준 탄수화물 46.5g과 지방 3.6g을 포함하며 총 176 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지176kcal9%
탄수화물46.5g14%
단백질33.4g61%
지방3.57g7%
당류1.18g1%
나트륨65.0mg3%
무기질 (미네랄)
- 칼슘23.0mg3%
- 철33.3mg333%
- 마그네슘127mg36%
- 인1357mg170%
- 칼륨4395mg126%
- 나트륨65.0mg3%
- 아연12.3mg123%
- 구리3.2mg397%
- 망간1.0mg29%
- 셀레늄168μg279%
- 몰리브덴20.1μg81%
- 요오드45.7μg30%
비타민
- 비타민 A1.0μg0%
- 티아민0.5mg45%
- 리보플라빈1.3mg89%
- 니아신15.8mg106%
- 판토텐산6.2mg125%
- 비타민 B6—
- 비오틴7.6μg25%
- 엽산 당량253μg63%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.0mg0%
- 비타민 K0.0μg0%