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버섯류
양송이버섯, 생것
양송이버섯, 생것 100g은 약 15 kcal의 에너지를 내며 단백질 3.1g, 식이섬유 2.1g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지15.0kcal1%
탄수화물3.89g1%
단백질3.12g6%
지방0.23g0%
당류0.10g0%
나트륨5.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘2.0mg0%
- 철0.6mg6%
- 마그네슘11.0mg3%
- 인106mg13%
- 칼륨382mg11%
- 나트륨5.0mg0%
- 아연0.6mg6%
- 구리0.3mg38%
- 망간0.1mg2%
- 셀레늄11.1μg19%
- 몰리브덴1.7μg7%
- 요오드0.3μg0%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.1mg5%
- 리보플라빈0.3mg23%
- 니아신3.4mg23%
- 판토텐산1.3mg26%
- 비타민 B60.1mg6%
- 비오틴4.8μg16%
- 엽산 당량36.0μg9%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.0mg0%
- 비타민 K0.0μg0%