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조미료류
식약처 국가표준식품성분 DB
양파 가루
기본적으로 힘을 내게 돕는 식품인 양파 가루는, 해당 조미료류 내에서 당류 비중이 다소 높은 편이라 가볍게 체크해 주시는 것이 좋아요. 실제 데이터 기준 당류의 양이 36.4g(하루 식약처 1일 기준치 36.4%)으로 집계되며, 이는 조미료류 분류 내 상위 13위에 오를 정도의 수치랍니다. 이 성분은 하루 허용치를 넘기 쉬우니 식단을 짤 때 먹는 양을 꼭 조절해 주셔야 해요. 동일 분류 내의 일반적인 식재료들과 비교했을 때 당류 함량이 확실히 부각되는 형태이므로, 비타민 C 성분이 가득한 과일류와 전체적인 균형을 맞춘 식단 구성이 필수랍니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지354kcal18%
탄수화물78.2g24%
단백질8.47g15%
지방0.80g1%
당류36.4g36%
나트륨61.0mg3%
무기질 (미네랄)
- 칼슘198mg25%
- 철6.2mg62%
- 마그네슘116mg33%
- 인290mg36%
- 칼륨1.0mg0%
- 나트륨61.0mg3%
- 아연0.8mg8%
- 구리0.3mg37%
- 망간0.7mg19%
- 셀레늄6.9μg11%
- 몰리브덴11.9μg48%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.4mg33%
- 리보플라빈0.1mg7%
- 니아신1.1mg8%
- 판토텐산1.0mg20%
- 비타민 B60.3mg22%
- 비오틴5.8μg19%
- 엽산 당량61.0μg15%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C6.6mg7%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.3mg2%
- 비타민 K4.0μg5%
아미노산
- 총 아미노산6.0mg
- 총 필수 아미노산2.0mg
지방산
- 총 지방산0.4g
- 총 포화지방산0.1g한도 1%
- 총 불포화지방산0.3g
- 오메가3 지방산0.0g
- 오메가6 지방산0.2g
- 총 트랜스지방산0.0g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%