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어패류 및 그 제품
연어, 통조림, 고형물
연어, 통조림, 고형물 100g은 약 188 kcal의 에너지를 내며 단백질 16.4g, 식이섬유 0.0g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지188kcal9%
탄수화물2.85g1%
단백질16.4g30%
지방12.3g23%
당류0.08g0%
나트륨351mg18%
무기질 (미네랄)
- 칼슘13.0mg2%
- 철0.2mg2%
- 마그네슘16.0mg5%
- 인124mg16%
- 칼륨188mg5%
- 나트륨351mg15%
- 아연0.4mg4%
- 구리0.0mg3%
- 망간0.0mg0%
- 셀레늄19.5μg33%
- 몰리브덴0.2μg1%
- 요오드71.2μg47%
비타민
- 비타민 A2.0μg0%
- 티아민0.1mg11%
- 리보플라빈0.1mg7%
- 니아신4.5mg30%
- 판토텐산0.5mg10%
- 비타민 B60.5mg35%
- 비오틴0.3μg1%
- 엽산 당량19.0μg5%
- 비타민 B122.0μg85%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D8.9μg89%
- 비타민 E1.6mg13%
- 비타민 K17.7μg24%