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어패류 및 그 제품
연어, 홍연어, 구운것
연어, 홍연어, 구운것 100g은 약 163 kcal의 에너지를 내며 단백질 28.5g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지163kcal8%
탄수화물0.10g0%
단백질28.5g52%
지방6.00g11%
당류—
나트륨72.0mg4%
무기질 (미네랄)
- 칼슘16.0mg2%
- 철0.5mg5%
- 마그네슘39.0mg11%
- 인340mg43%
- 칼륨490mg14%
- 나트륨72.0mg3%
- 아연0.7mg7%
- 구리0.1mg10%
- 망간0.0mg0%
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A35.0μg4%
- 티아민0.3mg23%
- 리보플라빈0.2mg15%
- 니아신7.2mg48%
- 판토텐산1.5mg30%
- 비타민 B60.4mg26%
- 비오틴—
- 엽산 당량15.0μg4%
- 비타민 B123.8μg158%
- 비타민 C2.0mg2%
- 비타민 D38.0μg380%
- 비타민 E1.8mg15%
- 비타민 K—