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난류
오리알, 삶은것
난류에 속하는 오리알, 삶은것은 100g 기준 탄수화물 2.4g과 지방 12.4g을 포함하며 총 183 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지183kcal9%
탄수화물2.41g1%
단백질13.4g24%
지방12.4g23%
당류0.00g0%
나트륨108mg5%
무기질 (미네랄)
- 칼슘60.0mg8%
- 철2.8mg28%
- 마그네슘12.0mg3%
- 인221mg28%
- 칼륨100mg3%
- 나트륨108mg5%
- 아연1.4mg14%
- 구리0.1mg12%
- 망간0.0mg1%
- 셀레늄27.8μg46%
- 몰리브덴3.4μg13%
- 요오드33.0μg22%
비타민
- 비타민 A99.0μg12%
- 티아민0.1mg9%
- 리보플라빈0.2mg14%
- 니아신0.0mg0%
- 판토텐산0.5mg10%
- 비타민 B60.2mg14%
- 비오틴17.3μg58%
- 엽산 당량73.0μg18%
- 비타민 B121.9μg77%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D8.8μg88%
- 비타민 E1.9mg16%
- 비타민 K23.5μg31%