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곡류 및 그 제품
식약처 국가표준식품성분 DB
옥수수 과자 팝콘 캐러멜맛
기본적으로 힘을 내게 돕는 식품인 옥수수 과자 팝콘 캐러멜맛은, 해당 곡류 및 그 제품 내에서 당류 비중이 다소 높은 편이라 가볍게 체크해 주시는 것이 좋아요. 100g당 당류 함량이 34.78g(식약처 1일 기준치의 34.8%)으로, 곡류 및 그 제품 중 상위 11위에 달할 만큼 높습니다. 기본 수치 자체가 높아서 하루 권장량을 금방 넘기 쉬우므로, 접시에 담을 때 확실하게 양을 조절해 주는 편이 안전해요. 수치 정보상 당류 비중이 가볍지 않은 차이를 나타내므로, 신체 밸런스를 위해 비타민 C 함량이 뛰어난 과일류를 곁들여 섭취량을 조절하시길 권장합니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지459kcal23%
탄수화물77.7g24%
단백질4.77g9%
지방14.4g27%
당류34.8g35%
나트륨49.0mg2%
무기질 (미네랄)
- 칼슘22.0mg3%
- 철1.4mg14%
- 마그네슘52.0mg15%
- 인147mg18%
- 칼륨143mg4%
- 나트륨49.0mg2%
- 아연1.4mg14%
- 구리0.0mg4%
- 망간0.4mg11%
- 셀레늄3.9μg6%
- 몰리브덴10.1μg40%
- 요오드4.6μg3%
비타민
- 비타민 A69.0μg9%
- 티아민0.3mg22%
- 리보플라빈0.0mg1%
- 니아신2.2mg15%
- 판토텐산0.9mg19%
- 비타민 B60.3mg18%
- 비오틴1.0μg3%
- 엽산 당량21.0μg5%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.4mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E2.1mg18%
- 비타민 K0.0μg0%
아미노산
- 총 아미노산3.0mg
- 총 필수 아미노산1.0mg
지방산
- 총 지방산13.4g
- 총 포화지방산8.0g한도 53%
- 총 불포화지방산5.1g
- 오메가3 지방산0.1g
- 오메가6 지방산1.7g
- 총 트랜스지방산0.3g
콜레스테롤
- 콜레스테롤22.1mg한도 7%