옥수수 통조림 크림

열량만 보면 옥수수 통조림 크림은 100g당 82kcal로, 곡류 및 그 제품 평균치인 294.4kcal와 대조했을 때 약 72% 낮은 편이에요. 100g 기준 탄수화물 18.6g(식약처 1일 기준치의 5.7%), 단백질 1.7g(3.1%), 지방 0.5g(0.9%)이 조화를 이루어 영양 밸런스가 훌륭하답니다. 눈에 띄는 영양소인 인의 경우 100g에 46mg 들어있어 하루 필요량의 6.6%를 책임진답니다. 여기에 마그네슘 수치가 18mg(5.7%)로 알차게 들어있어 영양 밀도를 더 높여준답니다. 과한 성분이 없어 매일 편하게 먹기 좋고, 영양 균형을 더 높이려면 칼슘이 풍부한 어패류 및 그 제품을 함께 곁들여보세요.