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두류
완두, 통조림
완두, 통조림의 100g 기준 영양치는 단백질 3.6g, 당류 —g, 나트륨 330mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지82.0kcal4%
탄수화물19.7g6%
단백질3.60g7%
지방0.40g1%
당류—
나트륨330mg17%
무기질 (미네랄)
- 칼슘33.0mg4%
- 철1.8mg18%
- 마그네슘18.0mg5%
- 인82.0mg10%
- 칼륨37.0mg1%
- 나트륨330mg14%
- 아연0.6mg6%
- 구리0.1mg19%
- 망간0.3mg9%
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A17.0μg2%
- 티아민0.0mg3%
- 리보플라빈0.0mg3%
- 니아신1.2mg8%
- 판토텐산0.7mg14%
- 비타민 B60.0mg1%
- 비오틴—
- 엽산 당량10.0μg3%
- 비타민 B12—
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D—
- 비타민 E0.2mg2%
- 비타민 K19.0μg25%