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우유 및 그 제품
식약처 국가표준식품성분 DB
요구르트 액상(농후) 플레인 식이섬유 첨가
우유 및 그 제품에 속하는 요구르트 액상(농후) 플레인 식이섬유 첨가의 100g당 칼로리는 87kcal이며, 식품군 평균치인 197.51kcal 기준 약 56% 낮은 편이에요. 100g당 탄수화물 12.3g(식약처 1일 기준치의 3.8%), 단백질 2.31g(4.2%), 지방 3.22g(6.0%)이 균형 있게 들어있답니다. 이 중에서도 든든한 칼슘이 100g당 119mg 포함되어 권장량의 17.0%를 충족하고, 함께 포함된 인도 100g당 86mg(12.3%)로 식단에 건강함을 더해줘요. 과식 유발 성분이 없어 안심하고 즐기기 좋고, 식단 퀄리티를 높이려면 비타민 C 함량이 뛰어난 채소류를 추천해 드려요.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지87.0kcal4%
탄수화물12.3g4%
단백질2.31g4%
지방3.22g6%
당류5.33g5%
나트륨38.0mg2%
무기질 (미네랄)
- 칼슘119mg15%
- 철0.0mg0%
- 마그네슘11.0mg3%
- 인86.0mg11%
- 칼륨148mg4%
- 나트륨38.0mg2%
- 아연0.3mg3%
- 구리0.0mg0%
- 망간0.0mg0%
- 셀레늄4.6μg8%
- 몰리브덴2.9μg11%
- 요오드6.8μg5%
비타민
- 비타민 A32.0μg4%
- 티아민0.0mg2%
- 리보플라빈0.2mg13%
- 니아신0.0mg0%
- 판토텐산0.2mg4%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg0%
- 엽산 당량2.0μg1%
- 비타민 B120.2μg9%
- 비타민 C0.6mg1%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.1mg1%
- 비타민 K—
아미노산
- 총 아미노산2.0mg
- 총 필수 아미노산971mg
지방산
- 총 지방산3.0g
- 총 포화지방산2.1g한도 14%
- 총 불포화지방산0.8g
- 오메가3 지방산0.0g
- 오메가6 지방산0.1g
- 총 트랜스지방산0.1g
콜레스테롤
- 콜레스테롤11.1mg한도 4%