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우유 및 그 제품
식약처 국가표준식품성분 DB
요구르트 호상 딸기맛
열량만 보면 요구르트 호상 딸기맛은 100g당 95kcal로, 우유 및 그 제품 평균치인 197.51kcal와 대조했을 때 약 52% 낮은 편이에요. 100g 기준 탄수화물 15.53g(식약처 1일 기준치의 4.8%), 단백질 2.95g(5.4%), 지방 2.46g(4.6%)이 조화를 이루어 영양 밸런스가 훌륭하답니다. 눈에 띄는 영양소인 칼슘의 경우 100g에 123mg 들어있어 하루 필요량의 17.6%를 책임진답니다. 여기에 인 수치가 89mg(12.7%)로 알차게 들어있어 영양 밀도를 더 높여준답니다. 과한 성분이 없어 매일 편하게 먹기 좋고, 영양 균형을 더 높이려면 비타민 C가 풍부한 과일류를 함께 곁들여보세요.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지95.0kcal5%
탄수화물15.5g5%
단백질2.95g5%
지방2.46g5%
당류14.5g14%
나트륨41.0mg2%
무기질 (미네랄)
- 칼슘123mg15%
- 철0.1mg1%
- 마그네슘12.0mg3%
- 인89.0mg11%
- 칼륨163mg5%
- 나트륨41.0mg2%
- 아연0.5mg5%
- 구리0.0mg0%
- 망간0.1mg3%
- 셀레늄3.7μg6%
- 몰리브덴3.0μg12%
- 요오드3.2μg2%
비타민
- 비타민 A38.0μg5%
- 티아민0.0mg2%
- 리보플라빈0.2mg12%
- 니아신0.0mg0%
- 판토텐산0.2mg4%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg0%
- 엽산 당량11.0μg3%
- 비타민 B120.1μg4%
- 비타민 C1.5mg1%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.1mg1%
- 비타민 K—
아미노산
- 총 아미노산2.0mg
- 총 필수 아미노산1.0mg
지방산
- 총 지방산2.3g
- 총 포화지방산1.6g한도 10%
- 총 불포화지방산0.6g
- 오메가3 지방산0.0g
- 오메가6 지방산0.1g
- 총 트랜스지방산0.1g
콜레스테롤
- 콜레스테롤8.2mg한도 3%