우동 건더기 스프 삶은것

우동 건더기 스프 삶은것의 100g당 열량은 195kcal로, 조미료류 평균인 223.55kcal보다 약 13% 낮은 편이에요. 기본 영양 성분을 보면 탄수화물 21.67g(식약처 1일 기준치의 6.7%), 단백질 3.6g(6.5%), 지방 10.4g(19.3%)이 골고루 포함되어 안정적이에요. 게다가 100g당 비타민 A 함량이 83μg 수준이라 하루 필요치의 11.9%를 가볍게 채울 수 있고, 인도 39mg(5.6%) 포함되어 부족한 영양을 이쁘게 채워줍니다. 부담스러운 성분이 적어 상시 밥상에 올리기 좋으며, 비타민 C 성분이 가득한 채소류를 같이 매칭하면 궁합이 훌륭하답니다.