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어패류 및 그 제품
우렁이, 왕우렁, 생것
어패류 및 그 제품에 속하는 우렁이, 왕우렁, 생것은 100g 기준 탄수화물 3.1g과 지방 0.9g을 포함하며 총 66 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지66.0kcal3%
탄수화물3.10g1%
단백질10.6g19%
지방0.90g2%
당류—
나트륨—
무기질 (미네랄)
- 칼슘1567mg196%
- 철16.8mg168%
- 마그네슘—
- 인127mg16%
- 칼륨—
- 나트륨—
- 아연—
- 구리—
- 망간—
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A60.0μg8%
- 티아민0.2mg13%
- 리보플라빈0.3mg18%
- 니아신3.0mg20%
- 판토텐산—
- 비타민 B6—
- 비오틴—
- 엽산 당량—
- 비타민 B12—
- 비타민 C2.0mg2%
- 비타민 D—
- 비타민 E—
- 비타민 K—