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우유 및 그 제품
우유, 저지방우유
우유 및 그 제품에 속하는 우유, 저지방우유은 100g 기준 탄수화물 5.0g과 지방 1.4g을 포함하며 총 46 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지46.0kcal2%
탄수화물4.96g2%
단백질3.25g6%
지방1.44g3%
당류4.93g5%
나트륨40.0mg2%
무기질 (미네랄)
- 칼슘121mg15%
- 철0.0mg0%
- 마그네슘11.0mg3%
- 인105mg13%
- 칼륨165mg5%
- 나트륨40.0mg2%
- 아연0.3mg3%
- 구리0.0mg1%
- 망간0.0mg0%
- 셀레늄4.1μg7%
- 몰리브덴3.2μg13%
- 요오드15.7μg10%
비타민
- 비타민 A13.0μg2%
- 티아민0.0mg1%
- 리보플라빈0.2mg10%
- 니아신0.3mg2%
- 판토텐산0.2mg5%
- 비타민 B60.0mg3%
- 비오틴2.0μg7%
- 엽산 당량3.0μg1%
- 비타민 B120.3μg14%
- 비타민 C0.3mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.0mg0%
- 비타민 K0.0μg0%