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어패류 및 그 제품
은어, 양식, 구운것
은어, 양식, 구운것 100g은 약 202 kcal의 에너지를 내며 단백질 22.6g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지202kcal10%
탄수화물0.80g0%
단백질22.6g41%
지방15.1g28%
당류—
나트륨79.0mg4%
무기질 (미네랄)
- 칼슘450mg56%
- 철2.0mg20%
- 마그네슘31.0mg9%
- 인430mg54%
- 칼륨430mg12%
- 나트륨79.0mg3%
- 아연1.3mg13%
- 구리0.1mg9%
- 망간—
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A480μg60%
- 티아민0.2mg17%
- 리보플라빈0.2mg12%
- 니아신4.0mg27%
- 판토텐산1.7mg33%
- 비타민 B60.2mg16%
- 비오틴—
- 엽산 당량38.0μg10%
- 비타민 B126.0μg250%
- 비타민 C2.0mg2%
- 비타민 D17.0μg170%
- 비타민 E8.3mg69%
- 비타민 K—