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어패류 및 그 제품
은어, 양식, 내장, 구운것
은어, 양식, 내장, 구운것의 100g 기준 영양치는 단백질 15.2g, 당류 —g, 나트륨 100mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지500kcal25%
탄수화물0.40g0%
단백질15.2g28%
지방52.3g97%
당류—
나트륨100mg5%
무기질 (미네랄)
- 칼슘130mg16%
- 철19.0mg190%
- 마그네슘9.0mg3%
- 인190mg24%
- 칼륨270mg8%
- 나트륨100mg4%
- 아연1.8mg18%
- 구리0.1mg19%
- 망간0.3mg9%
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A6000μg750%
- 티아민0.3mg28%
- 리보플라빈0.7mg45%
- 니아신4.1mg27%
- 판토텐산1.3mg27%
- 비타민 B60.1mg10%
- 비오틴—
- 엽산 당량280μg70%
- 비타민 B127.8μg325%
- 비타민 C1.0mg1%
- 비타민 D8.6μg86%
- 비타민 E24.2mg202%
- 비타민 K16.0μg21%