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어패류 및 그 제품
잉어, 삶은것
잉어, 삶은것 100g은 약 190 kcal의 에너지를 내며 단백질 19.2g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지190kcal10%
탄수화물0.20g0%
단백질19.2g35%
지방13.4g25%
당류—
나트륨47.0mg2%
무기질 (미네랄)
- 칼슘13.0mg2%
- 철0.6mg6%
- 마그네슘22.0mg6%
- 인180mg23%
- 칼륨330mg9%
- 나트륨47.0mg2%
- 아연1.8mg18%
- 구리0.1mg8%
- 망간0.0mg0%
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A3.0μg0%
- 티아민0.4mg31%
- 리보플라빈0.2mg11%
- 니아신3.1mg21%
- 판토텐산1.5mg30%
- 비타민 B60.1mg7%
- 비오틴—
- 엽산 당량9.0μg2%
- 비타민 B127.5μg313%
- 비타민 C1.0mg1%
- 비타민 D12.0μg120%
- 비타민 E2.0mg17%
- 비타민 K—