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과일류
식약처 국가표준식품성분 DB
자몽 착즙
칼로리를 보면 자몽 착즙의 100g당 에너지는 31kcal이며, 과일류 평균치인 75.39kcal와 비교해 약 59% 낮은 편이에요. 특히 자몽 착즙에 듬뿍 들어간 비타민 C 함량은 100g당 38.92mg으로 하루 식약처 1일 기준치의 38.9%를 확보해 주며, 이는 과일류 분류 중 상위 125위에 포진할 정도로 독보적이랍니다. 메인 영양소 외에도 비타민과 미네랄인 칼륨이 126mg(기준치의 3.6%) 만큼 함께 건강을 든든하게 백업해 줘요. 다행히 관리 성분인 당류는 5.68g(5.7%)으로 매우 낮아서 하루 식단에서 전혀 부담 없이 즐기실 수 있답니다. 영양의 궁합을 알차게 완성하려면 단백질 성분이 우수한 두류를 같이 매칭해서 먹는 방법이 훌륭해요.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지31.0kcal2%
탄수화물8.16g3%
단백질0.48g1%
지방0.05g0%
당류5.68g6%
나트륨0.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘13.0mg2%
- 철0.0mg0%
- 마그네슘9.0mg3%
- 인18.0mg2%
- 칼륨126mg4%
- 나트륨0.0mg0%
- 아연0.0mg0%
- 구리0.0mg3%
- 망간0.0mg1%
- 셀레늄0.2μg0%
- 몰리브덴0.6μg2%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A12.0μg2%
- 티아민0.1mg8%
- 리보플라빈0.0mg1%
- 니아신0.1mg1%
- 판토텐산0.2mg3%
- 비타민 B60.0mg0%
- 비오틴0.0μg0%
- 엽산 당량16.0μg4%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C38.9mg39%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.1mg1%
- 비타민 K0.0μg0%
아미노산
- 총 아미노산479mg
- 총 필수 아미노산168mg
지방산
- 총 지방산0.1g
- 총 포화지방산0.0g한도 0%
- 총 불포화지방산0.0g
- 오메가3 지방산0.0g
- 오메가6 지방산0.0g
- 총 트랜스지방산0.0g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%