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두류
잠두, 말린것
잠두, 말린것의 100g 기준 영양치는 단백질 26.1g, 당류 5.7g, 나트륨 13mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지341kcal17%
탄수화물58.3g18%
단백질26.1g47%
지방1.53g3%
당류5.70g6%
나트륨13.0mg1%
무기질 (미네랄)
- 칼슘103mg13%
- 철6.7mg67%
- 마그네슘192mg55%
- 인421mg53%
- 칼륨1062mg30%
- 나트륨13.0mg1%
- 아연3.1mg31%
- 구리0.8mg103%
- 망간1.6mg46%
- 셀레늄8.2μg14%
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A3.0μg0%
- 티아민0.6mg46%
- 리보플라빈0.3mg22%
- 니아신2.8mg19%
- 판토텐산1.0mg20%
- 비타민 B60.4mg24%
- 비오틴—
- 엽산 당량423μg106%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C1.4mg1%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.1mg0%
- 비타민 K—