← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
과일류
잭프루트, 생것
과일류에 속하는 잭프루트, 생것은 100g 기준 탄수화물 23.3g과 지방 0.6g을 포함하며 총 95 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지95.0kcal5%
탄수화물23.3g7%
단백질1.72g3%
지방0.64g1%
당류19.1g19%
나트륨2.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘24.0mg3%
- 철0.2mg2%
- 마그네슘29.0mg8%
- 인21.0mg3%
- 칼륨448mg13%
- 나트륨2.0mg0%
- 아연0.1mg1%
- 구리0.1mg9%
- 망간0.0mg1%
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A5.0μg1%
- 티아민0.1mg9%
- 리보플라빈0.1mg4%
- 니아신0.9mg6%
- 판토텐산0.2mg5%
- 비타민 B60.3mg22%
- 비오틴—
- 엽산 당량24.0μg6%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C13.7mg14%
- 비타민 D—
- 비타민 E0.4mg3%
- 비타민 K—