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조사진 준비 중
당류
조청, 고구마
조청, 고구마 100g은 약 289 kcal의 에너지를 내며 단백질 1.4g, 식이섬유 1.0g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지289kcal, 14%
탄수화물77.0g, 24%
단백질1.38g, 3%
지방0.35g, 1%
당류46.9g, 47%
나트륨3.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘4.0mg, 1%
- 철0.3mg, 3%
- 마그네슘12.0mg, 3%
- 인41.0mg, 5%
- 칼륨87.0mg, 2%
- 나트륨3.0mg, 0%
- 아연0.2mg, 2%
- 구리0.0mg, 1%
- 망간0.2mg, 6%
- 셀레늄0.5μg, 1%
- 몰리브덴5.1μg, 20%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민0.1mg, 12%
- 리보플라빈0.1mg, 6%
- 니아신1.2mg, 8%
- 판토텐산0.0mg, 0%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg, 0%
- 엽산 당량37.0μg, 9%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C1.0mg, 1%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.1mg, 1%
- 비타민 K0.0μg, 0%