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견과류 및 종실류
참깨, 흰색, 말린것
견과류 및 종실류에 속하는 참깨, 흰색, 말린것은 100g 기준 탄수화물 21.8g과 지방 45.3g을 포함하며 총 556 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지556kcal28%
탄수화물21.8g7%
단백질25.4g46%
지방45.3g84%
당류0.00g0%
나트륨4.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘750mg94%
- 철8.0mg80%
- 마그네슘371mg106%
- 인584mg73%
- 칼륨679mg19%
- 나트륨4.0mg0%
- 아연4.4mg44%
- 구리1.1mg139%
- 망간1.6mg45%
- 셀레늄15.5μg26%
- 몰리브덴48.0μg192%
- 요오드2.9μg2%
비타민
- 비타민 A2.0μg0%
- 티아민0.2mg16%
- 리보플라빈0.7mg47%
- 니아신3.4mg23%
- 판토텐산0.3mg7%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg0%
- 엽산 당량57.0μg14%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.7mg1%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E1.4mg11%
- 비타민 K0.0μg0%