← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
과일류
참외, 생것, 씨 포함
과일류에 속하는 참외, 생것, 씨 포함은 100g 기준 탄수화물 10.2g과 지방 0.4g을 포함하며 총 43 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지43.0kcal2%
탄수화물10.2g3%
단백질1.00g2%
지방0.40g1%
당류8.29g8%
나트륨2.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘6.0mg1%
- 철0.3mg3%
- 마그네슘16.0mg5%
- 인45.0mg6%
- 칼륨394mg11%
- 나트륨2.0mg0%
- 아연0.3mg3%
- 구리0.1mg10%
- 망간0.0mg1%
- 셀레늄0.6μg1%
- 몰리브덴6.9μg28%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.0mg1%
- 리보플라빈0.0mg3%
- 니아신1.1mg7%
- 판토텐산0.9mg18%
- 비타민 B60.0mg2%
- 비오틴1.4μg5%
- 엽산 당량32.0μg8%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C22.0mg22%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.1mg1%
- 비타민 K0.0μg0%