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조미료류
청국장, 가루
조미료류에 속하는 청국장, 가루은 100g 기준 탄수화물 26.8g과 지방 21.6g을 포함하며 총 459 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지459kcal23%
탄수화물26.8g8%
단백질41.8g76%
지방21.6g40%
당류0.66g1%
나트륨12.0mg1%
무기질 (미네랄)
- 칼슘241mg30%
- 철8.0mg80%
- 마그네슘261mg75%
- 인751mg94%
- 칼륨1928mg55%
- 나트륨12.0mg1%
- 아연4.2mg42%
- 구리1.3mg160%
- 망간3.5mg101%
- 셀레늄9.8μg16%
- 몰리브덴327μg1309%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A1.0μg0%
- 티아민0.1mg12%
- 리보플라빈0.4mg27%
- 니아신0.5mg3%
- 판토텐산—
- 비타민 B60.1mg9%
- 비오틴4.8μg16%
- 엽산 당량374μg94%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E3.9mg33%
- 비타민 K24.0μg32%