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조미료류
식약처 국가표준식품성분 DB
초고추장
초고추장의 경우 활동 효율을 높이는 든든한 연료가 되어주지만, 조미료류 중에서는 당류 함량이 높은 편에 속한답니다. 100g당 포함된 당류가 36.02g(식약처 1일 기준치 대비 36.0%) 수준을 보이고 있어, 동일 조미료류 내 상위 15위에 달하는 비중이에요. 특히 탄수화물 53.78g 중 당류만 36.02g이라 대부분이 당분으로 채워져 있답니다. 해당 영양소를 생각 없이 많이 먹으면 하루 허용치를 크게 넘기 쉬우므로, 먹는 양을 조절할 필요가 있답니다. 타 식품군 대비 당류 성분이 약진하는 격차를 보이니, 이를 상쇄할 수 있도록 비타민 C 성분이 풍부한 채소류 위주로 식단 짝을 맞춰주는 흐름을 추천합니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지211kcal11%
탄수화물53.8g17%
단백질3.79g7%
지방1.17g2%
당류36.0g36%
나트륨1.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘19.0mg2%
- 철1.3mg13%
- 마그네슘32.0mg9%
- 인82.0mg10%
- 칼륨247mg7%
- 나트륨1.0mg0%
- 아연0.6mg6%
- 구리0.1mg11%
- 망간0.9mg25%
- 셀레늄10.9μg18%
- 몰리브덴6.1μg24%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A168μg21%
- 티아민—
- 리보플라빈0.2mg12%
- 니아신0.5mg3%
- 판토텐산0.0mg0%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg0%
- 엽산 당량30.0μg8%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E1.8mg15%
- 비타민 K—
아미노산
- 총 아미노산3.0mg
- 총 필수 아미노산1.0mg
지방산
- 총 지방산1.1g
- 총 포화지방산0.3g한도 2%
- 총 불포화지방산0.9g
- 오메가3 지방산0.1g
- 오메가6 지방산0.6g
- 총 트랜스지방산0.0g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%