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당류
식약처 국가표준식품성분 DB
초콜릿 밀크 아몬드 초콜릿
초콜릿 밀크 아몬드 초콜릿은 꼭 필요한 에너지원이지만, 너무 많이 먹으면 주의가 필요한 식품이랍니다. 영양소 수치를 보면 100g당 지방 함량이 34.4g으로 하루 식약처 1일 표시기준치의 63.7%를 차지하며, 당류 중에서 상위 2위권에 있을 만큼 높은 편입니다. 하루 제한량을 쉽게 넘길 수 있는 고밀도 성분이므로, 식사 시 적정 범위를 넘지 않게 신경 써주셔야 한답니다. 다른 평균적인 식품들에 비해 지방 밀도가 제법 높은 편이니, 전체적인 하루 식단 밸런스를 고려해서 비타민 C가 풍부한 채소류와 균형 있게 조립해 보시길 권해드려요.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지526kcal26%
탄수화물53.4g16%
단백질9.00g16%
지방34.4g64%
당류43.9g44%
나트륨74.0mg4%
무기질 (미네랄)
- 칼슘224mg28%
- 철1.6mg16%
- 마그네슘90.0mg26%
- 인264mg33%
- 칼륨444mg13%
- 나트륨74.0mg3%
- 아연1.3mg13%
- 구리0.4mg53%
- 망간0.6mg18%
- 셀레늄4.0μg7%
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A52.0μg7%
- 티아민0.1mg5%
- 리보플라빈0.4mg29%
- 니아신0.7mg5%
- 판토텐산0.5mg9%
- 비타민 B60.0mg3%
- 비오틴—
- 엽산 당량13.0μg3%
- 비타민 B120.7μg28%
- 비타민 C0.2mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E3.1mg26%
- 비타민 K—
아미노산
- 총 아미노산—
- 총 필수 아미노산—
지방산
- 총 지방산32.7g
- 총 포화지방산17.7g한도 118% 초과
- 총 불포화지방산15.0g
- 오메가3 지방산—
- 오메가6 지방산—
- 총 트랜스지방산—
콜레스테롤
- 콜레스테롤19.0mg한도 6%