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당류
식약처 국가표준식품성분 DB
초콜릿 스위트 초콜릿
영양학적으로 초콜릿 스위트 초콜릿은 좋은 에너지 공급원이지만, 하루 섭취량이 과도해지면 조절이 요구되는 성격을 가져요. 100g당 지방 함량이 34.2g(식약처 1일 기준치의 63.3%)으로, 당류 중 상위 3위에 달할 만큼 높습니다. 기본 수치 자체가 높아서 하루 권장량을 금방 넘기 쉬우므로, 접시에 담을 때 확실하게 양을 조절해 주는 편이 안전해요. 수치 정보상 지방 비중이 가볍지 않은 차이를 나타내므로, 신체 밸런스를 위해 비타민 C 함량이 뛰어난 과일류를 곁들여 섭취량을 조절하시길 권장합니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지507kcal25%
탄수화물60.4g19%
단백질3.90g7%
지방34.2g63%
당류51.5g51%
나트륨16.0mg1%
무기질 (미네랄)
- 칼슘24.0mg3%
- 철2.8mg28%
- 마그네슘113mg32%
- 인147mg18%
- 칼륨290mg8%
- 나트륨16.0mg1%
- 아연1.5mg15%
- 구리0.6mg72%
- 망간0.5mg14%
- 셀레늄2.8μg5%
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.0mg2%
- 리보플라빈0.2mg16%
- 니아신0.7mg4%
- 판토텐산0.1mg1%
- 비타민 B60.0mg3%
- 비오틴—
- 엽산 당량3.0μg1%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.3mg2%
- 비타민 K—
아미노산
- 총 아미노산3.0mg
- 총 필수 아미노산1.0mg
지방산
- 총 지방산32.3g
- 총 포화지방산20.1g한도 134% 초과
- 총 불포화지방산12.2g
- 오메가3 지방산—
- 오메가6 지방산—
- 총 트랜스지방산—
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%