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당류
식약처 국가표준식품성분 DB
초콜릿 화이트 초콜릿
영양학적으로 초콜릿 화이트 초콜릿은 좋은 에너지 공급원이지만, 하루 섭취량이 과도해지면 조절이 요구되는 성격을 가져요. 100g당 지방 함량이 32.93g(식약처 1일 기준치의 61.0%)으로, 당류 중 상위 5위에 달할 만큼 높습니다. 기본 수치 자체가 높아서 하루 권장량을 금방 넘기 쉬우므로, 접시에 담을 때 확실하게 양을 조절해 주는 편이 안전해요. 수치 정보상 지방 비중이 가볍지 않은 차이를 나타내므로, 신체 밸런스를 위해 식이섬유 함량이 뛰어난 채소류를 곁들여 섭취량을 조절하시길 권장합니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지552kcal28%
탄수화물57.6g18%
단백질6.40g12%
지방32.9g61%
당류55.5g56%
나트륨96.0mg5%
무기질 (미네랄)
- 칼슘245mg31%
- 철0.1mg1%
- 마그네슘27.0mg8%
- 인210mg26%
- 칼륨374mg11%
- 나트륨96.0mg4%
- 아연0.8mg8%
- 구리0.1mg13%
- 망간0.0mg0%
- 셀레늄3.9μg7%
- 몰리브덴8.7μg35%
- 요오드29.0μg19%
비타민
- 비타민 A44.0μg6%
- 티아민0.0mg3%
- 리보플라빈0.4mg26%
- 니아신0.5mg3%
- 판토텐산1.0mg19%
- 비타민 B60.1mg6%
- 비오틴5.5μg18%
- 엽산 당량8.0μg2%
- 비타민 B120.5μg20%
- 비타민 C1.4mg1%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.6mg5%
- 비타민 K0.0μg0%
아미노산
- 총 아미노산4.0mg
- 총 필수 아미노산2.0mg
지방산
- 총 지방산28.7g
- 총 포화지방산18.7g한도 125% 초과
- 총 불포화지방산9.8g
- 오메가3 지방산0.1g
- 오메가6 지방산0.9g
- 총 트랜스지방산0.2g
콜레스테롤
- 콜레스테롤20.8mg한도 7%