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우유 및 그 제품
치즈, 모차렐라
우유 및 그 제품에 속하는 치즈, 모차렐라은 100g 기준 탄수화물 3.1g과 지방 16.5g을 포함하며 총 236 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지236kcal12%
탄수화물3.15g1%
단백질17.3g32%
지방16.5g31%
당류1.06g1%
나트륨243mg12%
무기질 (미네랄)
- 칼슘365mg46%
- 철0.1mg1%
- 마그네슘15.0mg4%
- 인273mg34%
- 칼륨50.0mg1%
- 나트륨243mg11%
- 아연2.7mg27%
- 구리0.0mg3%
- 망간0.0mg0%
- 셀레늄15.5μg26%
- 몰리브덴7.3μg29%
- 요오드28.3μg19%
비타민
- 비타민 A137μg17%
- 티아민0.0mg2%
- 리보플라빈0.2mg10%
- 니아신0.2mg2%
- 판토텐산0.1mg3%
- 비타민 B60.0mg1%
- 비오틴1.9μg6%
- 엽산 당량25.0μg6%
- 비타민 B121.8μg73%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.2mg2%
- 비타민 K0.0μg0%