불러오는 중입니다…
← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일
과일류
식약처 국가표준식품성분 DB
크랜베리 생것
과일류에 속하는 크랜베리 생것의 100g당 칼로리는 46kcal이며, 식품군 평균치인 75.39kcal 기준 약 39% 낮은 편이에요. 100g당 탄수화물 11.97g(식약처 1일 기준치의 3.7%), 단백질 0.46g(0.8%), 지방 0.13g(0.2%)이 균형 있게 들어있답니다. 이 중에서도 든든한 비타민 C가 100g당 14mg 포함되어 권장량의 14.0%를 충족하고, 함께 포함된 칼륨도 100g당 80mg(2.3%)로 식단에 건강함을 더해줘요. 과식 유발 성분이 없어 안심하고 즐기기 좋고, 식단 퀄리티를 높이려면 단백질 함량이 뛰어난 육류 및 그 제품을 추천해 드려요.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지46.0kcal2%
탄수화물12.0g4%
단백질0.46g1%
지방0.13g0%
당류4.27g4%
나트륨2.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘8.0mg1%
- 철0.2mg2%
- 마그네슘6.0mg2%
- 인11.0mg1%
- 칼륨80.0mg2%
- 나트륨2.0mg0%
- 아연0.1mg1%
- 구리0.1mg7%
- 망간0.3mg8%
- 셀레늄0.1μg0%
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A3.0μg0%
- 티아민0.0mg1%
- 리보플라빈0.0mg1%
- 니아신0.1mg1%
- 판토텐산0.3mg6%
- 비타민 B60.1mg4%
- 비오틴—
- 엽산 당량1.0μg0%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C14.0mg14%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E1.3mg11%
- 비타민 K—
아미노산
- 총 아미노산862mg
- 총 필수 아미노산314mg
지방산
- 총 지방산0.1g
- 총 포화지방산0.0g한도 0%
- 총 불포화지방산0.1g
- 오메가3 지방산—
- 오메가6 지방산—
- 총 트랜스지방산0.0g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%