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우유 및 그 제품
식약처 국가표준식품성분 DB
크림 휘핑 동물성
크림 휘핑 동물성은 꼭 필요한 에너지원이지만, 너무 많이 먹으면 주의가 필요한 식품이랍니다. 영양소 수치를 보면 100g당 지방 함량이 35.55g으로 하루 식약처 1일 표시기준치의 65.8%를 차지하며, 우유 및 그 제품 중에서 상위 9위권에 있을 만큼 높은 편입니다. 하루 제한량을 쉽게 넘길 수 있는 고밀도 성분이므로, 식사 시 적정 범위를 넘지 않게 신경 써주셔야 한답니다. 다른 평균적인 식품들에 비해 지방 밀도가 제법 높은 편이니, 전체적인 하루 식단 밸런스를 고려해서 식이섬유가 풍부한 과일류와 균형 있게 조립해 보시길 권해드려요.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지354kcal18%
탄수화물6.43g2%
단백질2.01g4%
지방35.5g66%
당류0.00g0%
나트륨41.0mg2%
무기질 (미네랄)
- 칼슘59.0mg7%
- 철0.0mg0%
- 마그네슘6.0mg2%
- 인57.0mg7%
- 칼륨87.0mg2%
- 나트륨41.0mg2%
- 아연0.2mg2%
- 구리0.0mg2%
- 망간0.0mg0%
- 셀레늄4.1μg7%
- 몰리브덴11.9μg48%
- 요오드12.1μg8%
비타민
- 비타민 A245μg31%
- 티아민0.1mg10%
- 리보플라빈0.1mg8%
- 니아신0.5mg3%
- 판토텐산0.2mg5%
- 비타민 B60.0mg3%
- 비오틴1.1μg4%
- 엽산 당량3.0μg1%
- 비타민 B120.1μg4%
- 비타민 C0.3mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.5mg4%
- 비타민 K10.5μg14%
아미노산
- 총 아미노산1.0mg
- 총 필수 아미노산697mg
지방산
- 총 지방산33.4g
- 총 포화지방산24.0g한도 160% 초과
- 총 불포화지방산8.3g
- 오메가3 지방산0.1g
- 오메가6 지방산0.8g
- 총 트랜스지방산1.1g
콜레스테롤
- 콜레스테롤106mg한도 35%