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조미료류
템페
조미료류에 속하는 템페은 100g 기준 탄수화물 7.6g과 지방 10.8g을 포함하며 총 192 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지192kcal10%
탄수화물7.64g2%
단백질20.3g37%
지방10.8g20%
당류—
나트륨9.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘111mg14%
- 철2.7mg27%
- 마그네슘81.0mg23%
- 인266mg33%
- 칼륨412mg12%
- 나트륨9.0mg0%
- 아연1.1mg11%
- 구리0.6mg70%
- 망간1.3mg37%
- 셀레늄0.0μg0%
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.1mg7%
- 리보플라빈0.4mg24%
- 니아신2.6mg18%
- 판토텐산0.3mg6%
- 비타민 B60.2mg14%
- 비오틴—
- 엽산 당량24.0μg6%
- 비타민 B120.1μg3%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E—
- 비타민 K—