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조미료류
식약처 국가표준식품성분 DB
토마토 케첩
칼로리를 보면 토마토 케첩은 100g당 125kcal인데, 조미료류 평균(223.55kcal)과 비교해 약 44% 낮은 편이에요. 탄수화물 29.2g(식약처 1일 기준치의 9.0%), 단백질 1.8g(3.3%), 지방 0.12g(0.2%)의 3대 영양소가 부담 없이 담겨있답니다. 특히 비타민과 미네랄 중에서는 칼륨이 100g당 523mg 들어있어 하루 기준치의 14.9%를 채워주며, 뒤이어 비타민 A 역시 49μg 들어있어 하루 기준치의 7.0%를 더해준답니다. 데일리 식단으로 손색없는 완벽한 밸런스이며, 부족한 부분을 채우기 위해 칼슘이 많은 어패류 및 그 제품 음식을 함께 드시기를 권장합니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지125kcal6%
탄수화물29.2g9%
단백질1.80g3%
지방0.12g0%
당류20.8g21%
나트륨1.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘19.0mg2%
- 철0.3mg3%
- 마그네슘20.0mg6%
- 인33.0mg4%
- 칼륨523mg15%
- 나트륨1.0mg0%
- 아연0.1mg2%
- 구리0.1mg10%
- 망간0.1mg3%
- 셀레늄5.3μg9%
- 몰리브덴6.3μg25%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A49.0μg6%
- 티아민0.0mg2%
- 리보플라빈0.2mg12%
- 니아신1.6mg11%
- 판토텐산0.3mg6%
- 비타민 B60.1mg9%
- 비오틴3.9μg13%
- 엽산 당량20.0μg5%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C6.9mg7%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.8mg7%
- 비타민 K0.0μg0%
아미노산
- 총 아미노산1.0mg
- 총 필수 아미노산238mg
지방산
- 총 지방산0.1g
- 총 포화지방산0.0g한도 0%
- 총 불포화지방산0.1g
- 오메가3 지방산0.0g
- 오메가6 지방산0.0g
- 총 트랜스지방산0.0g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%