파인애플 통조림 고형물

칼로리를 보면 파인애플 통조림 고형물은 100g당 78kcal인데, 과일류 평균(75.39kcal)과 비교해 약 3% 차이 나는 무난한 수준이랍니다. 탄수화물 19.18g(식약처 1일 기준치의 5.9%), 단백질 0.31g(0.6%), 지방 0.04g(0.1%)의 3대 영양소가 부담 없이 담겨있답니다. 특히 비타민과 미네랄 중에서는 비타민 C가 100g당 7.91mg 들어있어 하루 기준치의 7.9%를 채워주며, 뒤이어 마그네슘 역시 11mg 들어있어 하루 기준치의 3.5%를 더해준답니다. 데일리 식단으로 손색없는 완벽한 밸런스이며, 부족한 부분을 채우기 위해 단백질이 많은 육류 및 그 제품 음식을 함께 드시기를 권장합니다.