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두류
식약처 국가표준식품성분 DB
팥 팥빙수용 단팥
팥 팥빙수용 단팥의 경우 활동 효율을 높이는 든든한 연료가 되어주지만, 두류 중에서는 당류 함량이 높은 편에 속한답니다. 100g당 포함된 당류가 36.53g(식약처 1일 기준치 대비 36.5%) 수준을 보이고 있어, 동일 두류 내 상위 1위에 달하는 비중이에요. 특히 탄수화물 45.63g 중 당류만 36.53g이라 대부분이 당분으로 채워져 있답니다. 해당 영양소를 생각 없이 많이 먹으면 하루 허용치를 크게 넘기 쉬우므로, 먹는 양을 조절할 필요가 있답니다. 타 식품군 대비 당류 성분이 약진하는 격차를 보이니, 이를 상쇄할 수 있도록 비타민 C 성분이 풍부한 채소류 위주로 식단 짝을 맞춰주는 흐름을 추천합니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지206kcal10%
탄수화물45.6g14%
단백질4.51g8%
지방0.22g0%
당류36.5g37%
나트륨26.0mg1%
무기질 (미네랄)
- 칼슘24.0mg3%
- 철0.9mg9%
- 마그네슘20.0mg6%
- 인63.0mg8%
- 칼륨149mg4%
- 나트륨26.0mg1%
- 아연0.9mg9%
- 구리0.1mg18%
- 망간0.3mg8%
- 셀레늄0.6μg1%
- 몰리브덴42.9μg172%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.1mg6%
- 리보플라빈0.0mg2%
- 니아신0.9mg6%
- 판토텐산0.6mg12%
- 비타민 B60.0mg2%
- 비오틴0.5μg2%
- 엽산 당량15.0μg4%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.6mg1%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.3mg2%
- 비타민 K0.0μg0%
아미노산
- 총 아미노산4.0mg
- 총 필수 아미노산2.0mg
지방산
- 총 지방산0.2g
- 총 포화지방산0.1g한도 0%
- 총 불포화지방산0.1g
- 오메가3 지방산0.0g
- 오메가6 지방산0.1g
- 총 트랜스지방산0.0g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%