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버섯류
팽이버섯, 갈색팽이, 생것
버섯류에 속하는 팽이버섯, 갈색팽이, 생것은 100g 기준 탄수화물 6.1g과 지방 0.6g을 포함하며 총 21 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지21.0kcal1%
탄수화물6.13g2%
단백질3.06g6%
지방0.60g1%
당류0.65g1%
나트륨5.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘5.0mg1%
- 철0.5mg5%
- 마그네슘16.0mg5%
- 인92.0mg12%
- 칼륨434mg12%
- 나트륨5.0mg0%
- 아연0.6mg6%
- 구리0.1mg7%
- 망간0.1mg2%
- 셀레늄0.7μg1%
- 몰리브덴0.5μg2%
- 요오드0.2μg0%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.1mg7%
- 리보플라빈0.2mg13%
- 니아신1.1mg7%
- 판토텐산0.8mg15%
- 비타민 B60.1mg6%
- 비오틴2.4μg8%
- 엽산 당량60.0μg15%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D2.6μg26%
- 비타민 E0.0mg0%
- 비타민 K0.0μg0%