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버섯류
표고버섯, 배지재배, 말린것(자연건조)
버섯류에 속하는 표고버섯, 배지재배, 말린것(자연건조)은 100g 기준 탄수화물 58.8g과 지방 2.0g을 포함하며 총 174 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지174kcal9%
탄수화물58.8g18%
단백질23.6g43%
지방1.99g4%
당류0.19g0%
나트륨16.0mg1%
무기질 (미네랄)
- 칼슘33.0mg4%
- 철3.4mg34%
- 마그네슘132mg38%
- 인575mg72%
- 칼륨2279mg65%
- 나트륨16.0mg1%
- 아연5.1mg51%
- 구리0.4mg45%
- 망간2.0mg56%
- 셀레늄8.0μg13%
- 몰리브덴14.0μg56%
- 요오드4.7μg3%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.4mg36%
- 리보플라빈1.3mg86%
- 니아신1.9mg13%
- 판토텐산14.2mg284%
- 비타민 B61.9mg129%
- 비오틴3.5μg12%
- 엽산 당량164μg41%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D77.6μg776%
- 비타민 E0.0mg0%
- 비타민 K0.0μg0%