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견과류 및 종실류
피스타치오, 볶은것
피스타치오, 볶은것의 100g 기준 영양치는 단백질 26.0g, 당류 8.2g, 나트륨 4mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지584kcal29%
탄수화물20.8g6%
단백질26.0g47%
지방48.9g91%
당류8.15g8%
나트륨4.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘101mg13%
- 철3.8mg38%
- 마그네슘92.0mg26%
- 인515mg64%
- 칼륨938mg27%
- 나트륨4.0mg0%
- 아연2.8mg28%
- 구리1.2mg146%
- 망간1.0mg29%
- 셀레늄45.8μg76%
- 몰리브덴9.6μg39%
- 요오드0.6μg0%
비타민
- 비타민 A14.0μg2%
- 티아민0.4mg34%
- 리보플라빈0.4mg28%
- 니아신1.5mg10%
- 판토텐산0.0mg0%
- 비타민 B6—
- 비오틴15.1μg50%
- 엽산 당량103μg26%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E2.9mg24%
- 비타민 K15.7μg21%