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견과류 및 종실류
피칸, 조미, 볶은것
피칸, 조미, 볶은것의 100g 기준 영양치는 단백질 9.5g, 당류 4.1g, 나트륨 383mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지710kcal36%
탄수화물13.6g4%
단백질9.50g17%
지방74.3g138%
당류4.06g4%
나트륨383mg19%
무기질 (미네랄)
- 칼슘72.0mg9%
- 철2.8mg28%
- 마그네슘132mg38%
- 인293mg37%
- 칼륨424mg12%
- 나트륨383mg17%
- 아연5.1mg51%
- 구리1.2mg146%
- 망간3.9mg112%
- 셀레늄4.0μg7%
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A7.0μg1%
- 티아민0.5mg38%
- 리보플라빈0.1mg7%
- 니아신1.2mg8%
- 판토텐산0.7mg14%
- 비타민 B60.2mg12%
- 비오틴—
- 엽산 당량16.0μg4%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.7mg1%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E3.8mg31%
- 비타민 K—