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기타
식약처 국가표준식품성분 DB
흰점박이 꽃무지 유충 말린것
흰점박이 꽃무지 유충 말린것은 꼭 필요한 에너지원이지만, 너무 많이 먹으면 주의가 필요한 식품이랍니다. 영양소 수치를 보면 100g당 아연 함량이 9.27mg으로 하루 식약처 1일 표시기준치의 109.1%를 차지하며, 기타 중에서 상위 3위권에 있을 만큼 높은 편입니다. 하루 제한량을 쉽게 넘길 수 있는 고밀도 성분이므로, 식사 시 적정 범위를 넘지 않게 신경 써주셔야 한답니다. 다른 평균적인 식품들에 비해 아연 밀도가 제법 높은 편이니, 전체적인 하루 식단 밸런스를 고려해서 비타민 C가 풍부한 채소류와 균형 있게 조립해 보시길 권해드려요.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지463kcal23%
탄수화물20.0g6%
단백질54.1g98%
지방18.5g34%
당류0.18g0%
나트륨207mg10%
무기질 (미네랄)
- 칼슘218mg27%
- 철7.6mg76%
- 마그네슘322mg92%
- 인700mg88%
- 칼륨1.0mg0%
- 나트륨207mg9%
- 아연9.3mg93%
- 구리2.3mg290%
- 망간3.5mg99%
- 셀레늄20.3μg34%
- 몰리브덴135μg538%
- 요오드7.9μg5%
비타민
- 비타민 A54.0μg7%
- 티아민0.6mg51%
- 리보플라빈2.1mg140%
- 니아신4.0mg26%
- 판토텐산0.8mg16%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg0%
- 엽산 당량256μg64%
- 비타민 B1288.2μg3676%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.3mg3%
- 비타민 K—
아미노산
- 총 아미노산51.0mg
- 총 필수 아미노산25.0mg
지방산
- 총 지방산17.7g
- 총 포화지방산3.1g한도 21%
- 총 불포화지방산14.4g
- 오메가3 지방산0.1g
- 오메가6 지방산1.5g
- 총 트랜스지방산0.1g
콜레스테롤
- 콜레스테롤77.2mg한도 26%