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어패류 및 그 제품
가리비, 국자가리비, 생것
가리비, 국자가리비, 생것 100g은 약 55 kcal의 에너지를 내며 단백질 10.8g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지55.0kcal, 3%
탄수화물1.50g, 0%
단백질10.8g, 20%
지방0.80g, 1%
당류—
나트륨450mg, 23%
무기질 (미네랄)
- 칼슘48.0mg, 6%
- 철2.0mg, 20%
- 마그네슘74.0mg, 21%
- 인170mg, 21%
- 칼륨260mg, 7%
- 나트륨450mg, 20%
- 아연6.1mg, 61%
- 구리0.1mg, 13%
- 망간4.9mg, 140%
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A6.0μg, 1%
- 티아민0.0mg, 0%
- 리보플라빈0.2mg, 13%
- 니아신1.4mg, 9%
- 판토텐산0.2mg, 5%
- 비타민 B60.1mg, 5%
- 비오틴—
- 엽산 당량14.0μg, 4%
- 비타민 B1213.0μg, 542%
- 비타민 C—
- 비타민 D—
- 비타민 E0.4mg, 3%
- 비타민 K—