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어패류 및 그 제품

가물치, 생것

가물치, 생것 100g은 약 86 kcal의 에너지를 내며 단백질 18.2g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.

중량 설정

10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
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영양성분

1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지86.0kcal, 4%
탄수화물0.30g, 0%
단백질18.2g, 33%
지방0.80g, 1%
당류
나트륨86.0mg, 4%

무기질 (미네랄)

  • 칼슘71.0mg, 9%
  • 1.1mg, 11%
  • 마그네슘
  • 193mg, 24%
  • 칼륨401mg, 11%
  • 나트륨86.0mg, 4%
  • 아연
  • 구리
  • 망간
  • 셀레늄
  • 몰리브덴
  • 요오드

비타민

  • 비타민 A10.0μg, 1%
  • 티아민0.1mg, 7%
  • 리보플라빈0.1mg, 8%
  • 니아신7.7mg, 51%
  • 판토텐산
  • 비타민 B6
  • 비오틴
  • 엽산 당량
  • 비타민 B12
  • 비타민 C1.0mg, 1%
  • 비타민 D
  • 비타민 E
  • 비타민 K