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어패류 및 그 제품
가재, 바닷가재, 찐것
가재, 바닷가재, 찐것 100g은 약 82 kcal의 에너지를 내며 단백질 16.8g, 식이섬유 0.0g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지82.0kcal, 4%
탄수화물0.00g, 0%
단백질16.8g, 30%
지방1.20g, 2%
당류0.00g, 0%
나트륨94.0mg, 5%
무기질 (미네랄)
- 칼슘60.0mg, 8%
- 철0.8mg, 8%
- 마그네슘33.0mg, 9%
- 인270mg, 34%
- 칼륨296mg, 8%
- 나트륨94.0mg, 4%
- 아연1.8mg, 18%
- 구리0.7mg, 86%
- 망간0.5mg, 15%
- 셀레늄36.7μg, 61%
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A15.0μg, 2%
- 티아민0.1mg, 4%
- 리보플라빈0.1mg, 6%
- 니아신2.3mg, 15%
- 판토텐산0.6mg, 12%
- 비타민 B60.1mg, 5%
- 비오틴—
- 엽산 당량44.0μg, 11%
- 비타민 B122.1μg, 90%
- 비타민 C0.9mg, 1%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E1.5mg, 13%
- 비타민 K—