← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
감사진 준비 중
감자류 및 전분류
감자, 대지, 삶은것
감자류 및 전분류에 속하는 감자, 대지, 삶은것은 100g 기준 탄수화물 17.4g과 지방 0.1g을 포함하며 총 77 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지77.0kcal, 4%
탄수화물17.4g, 5%
단백질2.07g, 4%
지방0.08g, 0%
당류0.00g, 0%
나트륨1.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘8.0mg, 1%
- 철0.7mg, 7%
- 마그네슘22.0mg, 6%
- 인35.0mg, 4%
- 칼륨374mg, 11%
- 나트륨1.0mg, 0%
- 아연0.3mg, 3%
- 구리0.1mg, 18%
- 망간0.1mg, 4%
- 셀레늄6.0μg, 10%
- 몰리브덴1.6μg, 6%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A1.0μg, 0%
- 티아민0.0mg, 3%
- 리보플라빈0.0mg, 1%
- 니아신0.3mg, 2%
- 판토텐산0.0mg, 0%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg, 0%
- 엽산 당량7.0μg, 2%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C9.9mg, 10%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.0mg, 0%
- 비타민 K0.0μg, 0%